Приветствую вас на моем сайте.
Я психолог-консультант для взрослых людей.
Консультирую в рамках метода когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). КПТ – это научный метод психотерапии, основанный на взаимосвязи наших мыслей, чувств и поведения. Этот метод привлек меня своей практичностью и ориентированностью на результат. КПТ фокусируется на текущих мыслях, чувствах и поведении человека, а не на его прошлом или бессознательных мотивах. Иными словами, то, как мы думаем о себе, мире и других людях, влияет на то, как мы чувствуем себя и как поступаем.
Я обучалась данному методу в Институте Психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б.Д.Карвасарского, г.Санкт-Петербург.
Еще одна особенность - это совместная работа. Психолог и клиент работают вместе как команда, чтобы определить цели, разработать план действий и отслеживать прогресс.
Чем может помочь работа в таком подходе? Например: повышение самооценки и уверенности в себе; тревога и стресс; проблемы в отношениях; проблемы с гневом и др.
Я приглашаю всех, кто хочет улучшить качество своей жизни, на консультацию. Вместе мы можем найти решения, которые помогут вам справиться с трудностями и достичь поставленных целей.
Консультации online проходят на любой платформе по желанию клиента.
Предварительная запись по телефону +7 (902) 974 59-83 или через форму ниже.
Как будет проходить сессия?
Процесс консультирования и психотерапии строится на основе взаимного сотрудничества и искренности;
Процесс психотерапии направлен на осознание психологических причин формирования проблем, совместный анализ мыслей, убеждений, эмоций и поведения; распознавание собственных потребностей, способов их удовлетворения и моделирование способов совладания с проблемами в текущей жизненной ситуации;
Информация сеанса строго конфиденциальна и не может быть разглашена третьим лицам без согласия клиента;
Длительность встречи составляет 60 минут (50-основное время, 10 минут – подведение итогов и оформление рекомендаций на самостоятельную работу);
Общая длительность курса определяется тяжестью проблематики и согласовывается с клиентом после диагностического этапа (длительность диагностического этапа 5-7 встреч);
Рекомендуемая регулярность встреч во время курса 1, в острых случаях 2 раза в неделю.
